Como usar a calculadora de calorias
Preencha seus dados de peso, velocidade e tempo ou distância. O resultado é uma estimativa rápida de calorias queimadas durante a corrida ou caminhada.
- Escolha a aba que corresponde às informações que você tem.
- Informe os valores em quilômetros, minutos e kg.
- Clique em "Calcular" para ver o resultado.
O que influencia o gasto calórico
O cálculo considera velocidade, peso e duração. Na prática, outros fatores podem aumentar ou reduzir o gasto, como intensidade, nível de condicionamento, inclinação do percurso e clima.
Use este resultado como referência para acompanhar sua evolução e ajustar treinos ao longo das semanas.
Perguntas frequentes
Correr 6 km perde quantas calorias?
Considerando um peso médio adulto de 70 kg, a estimativa fica em cerca de 441 kcal para 6 km. Esse valor pode variar de pessoa para pessoa. Para conferir o valor exato, calcule o valor exato na calculadora.
Corrida de 6 km perde quantas calorias?
Como referência rápida, para um adulto de 70 kg, uma corrida de 6 km gera gasto aproximado de 441 kcal. Para conferir o valor exato, calcule o valor exato na calculadora.
Andar 6 km queima quantas calorias?
Para caminhada de 6 km, usando peso médio de 70 kg, a estimativa é de aproximadamente 441 kcal. Para conferir o valor exato, calcule o valor exato na calculadora.
8 km de caminhada queima quantas calorias?
Em 8 km, considerando 70 kg, o gasto fica em torno de 588 kcal. Para conferir o valor exato, calcule o valor exato na calculadora.
10 km de caminhada queima quantas calorias?
Para 10 km de caminhada, um adulto de 70 kg tem estimativa média de 735 kcal queimadas. Para conferir o valor exato, calcule o valor exato na calculadora.
Como calcular gasto calórico na corrida e caminhada?
Você pode usar a calculadora de kcal por velocidade e tempo, velocidade e distância ou tempo e distância. Como referência, para 70 kg, o gasto fica perto de 73,5 kcal por km. Para conferir o valor exato, calcule o valor exato na calculadora.
Calorias gastas caminhada: qual é o cálculo?
O cálculo de calorias na caminhada usa dados como peso, duração e ritmo. O resultado funciona como referência para acompanhar evolução e rotina de treino.
Qual a diferença entre calculadora de calorias e medidor de calorias?
A calculadora de calorias faz uma estimativa por fórmula. Já um medidor de calorias pode incluir sensores ou dispositivos, mas ambos fornecem valores aproximados.
Calculadora de calorias online é confiável?
Sim, para estimativa inicial. Esta calculadora de caloria e calculadora gasto calorico é útil para comparar treinos, mas não substitui avaliação profissional.
O valor de calorias calculadora é exato?
Não. Todo cálculo kcal é uma aproximação. Fatores como terreno, vento, inclinação e condicionamento físico podem alterar o gasto real.
Metodologia
Esta calculadora usa a seguinte fórmula para estimar a quantidade de calorias queimadas: Velocidade (km/h) x Peso (kg) x 0,0175 x Tempo (min).
Para cálculos baseados em distância, a fórmula ajusta o tempo com base na distância percorrida e na velocidade. Esta é uma estimativa — para maior precisão, consulte um profissional de saúde.