O que é o Calorias Corrida

O Calorias Corrida é um site gratuito criado para corredores e para qualquer pessoa que goste de caminhar ou correr. O objetivo é simples: oferecer ferramentas práticas e informação de qualidade para ajudar cada um a treinar melhor, acompanhar sua evolução e entender mais sobre corrida.

Não importa se você é iniciante dando os primeiros passos na corrida ou se já tem maratonas no currículo — aqui você encontra conteúdo útil para o seu nível.

O que você encontra aqui

Calculadora de Calorias na Corrida

A calculadora de calorias estima quantas calorias você queima em cada treino de corrida ou caminhada. Basta informar seu peso, velocidade e tempo (ou distância) para obter o resultado na hora. É uma ferramenta gratuita, sem cadastro, que funciona direto no navegador.

Calculadora de Pace

A calculadora de pace converte distância e tempo no seu ritmo por quilômetro (min/km) e na velocidade média (km/h). Ideal para monitorar a evolução do treino semana a semana.

Planilha de Corrida

O gerador de planilha de corrida cria um plano de treino personalizado para 5K, 10K, meia maratona ou maratona, adaptado ao seu nível (iniciante, intermediário ou avançado) e à quantidade de dias disponíveis na semana. O plano pode ser baixado em CSV para usar no Excel ou Google Planilhas.

Blog

O blog publica artigos sobre corrida, caminhada e vida ativa: como começar a correr, estratégias para emagrecer, como montar uma planilha de treino, o que é pace e muito mais. O conteúdo é escrito para ser prático e direto ao ponto.

Para quem é este site

O Calorias Corrida foi pensado para:

  • Iniciantes que querem começar a correr e não sabem por onde começar
  • Corredores regulares que buscam acompanhar o gasto calórico e o ritmo dos treinos
  • Amantes da caminhada que querem entender melhor o gasto energético das suas atividades
  • Corredores de prova que querem estruturar um plano de treino para o próximo 5K, 10K ou maratona

Contato

Tem sugestões, dúvidas ou encontrou algum problema no site? Entre em contato pelo e-mail: contato@calorias-corrida.com.

Todo feedback é bem-vindo — ele ajuda a melhorar as ferramentas e o conteúdo para toda a comunidade.